Aquí os dejo el enlace en al programa de radio en el que hablo sobre cómo perder el miedo a hablar en público.
Estos consejos sirven para todo aquel que tenga que hablar en público, ya sea un estudiante ante un examen oral, un ponente en una conferencia, un trabajador que tenga que hacer una presentación, etc.
- Preparar nuestro discurso con un buen esquema o resumen que nos guíe.
- Hay que intentar además adaptar, en la medida de lo posible, dicho discurso a la audiencia o los interlocutores que vayamos a tener.
- Aprenderse de memoria la primera frase de la presentación o la introducción y procurar que esta sea muy interesante, ya que es el mejor momento de captar la atención del público.
- Procurar no utilizar muletillas, para evitarlo es muy bueno entrenar nuestro discurso delante de un espejo o grabándonos y luego escuchándonos.
- Hay que prestar atención a nuestro lenguaje corporal sobre todo las manos y las piernas.
- Mantener en contacto ocular con toda la audiencia.
- Utilizar un poco de humor, transmitir con sencillez y sonreír.
- Conocer cuales son nuestros miedos a la hora de hablar en público, esto nos permitirá evitar en la medida de lo posible que aquello que tememos realmente ocurra, porque estaremos preparados.
- Si te quedas en blanco o te confundes lo mejor es mantener la calma, beber un poco de agua, consultar nuestros apuntes y retomar la charla respirando hondo, además es mejor no pedir disculpas porque la mayoría de la gente ni siquiera se habrá dado cuenta de que nos hemos equivocado.
Si has preparado bien tu charla, lo más probable es que una vez que comiences los nervios se vayan disipando y vayas ganando confianza a cada momento. Además hay que tener en cuenta que a pesar de que estemos muy nerviosos, es probable que los demás no se den cuenta, al fin y al cabo aunque muchas veces lo pensemos ¡No somos transparentes!. Quitarle hierro al asunto y ponerle un poco de humor nos servirán para conseguir nuestro objetivo y desde luego cuanto más preparados estemos, mejor que mejor.
Espero que os guste.
Técnicas para mejorar nuestra comunicación en público.
